大昌期貨顏婉琳~((搞懂4大迷思　你也是聰明的工作人))期貨手續費選擇權手續費股票期貨 

 年輕人在職場上打拼，腳踏實地必有晉升機會，《Business Insider》訪問1家獵人頭公司Witt/Kieffer的CEO-Charles W.B. Wardell，他提醒年輕人，路走歪了，成功就更遠了，並釐清4大職場迷思，當個聰明的工作人。
 

1. 35歲前應歷練各行各業？不。
35歲之前的努力，不是頻頻跳槽、經歷每個崗位，而是確認自己的工作強項，累積專業，規劃在長久的職涯中；升遷主管時，才能接受這個專業的挑戰。

 
2. 工作就是向錢看齊？不。
上班掙錢是主要目的，但不是什麼工作都金錢至上，選擇自己熱愛的工作，遠勝於追求高薪資。

 
3. 工作表現好必有高報酬？不。
工作表現與報酬，未必成正比，應持續了解市場需求，從中調整工作表現，才是聰明的工作人，適度將工作表現讓他人知道，在與主管協調加薪時，也可用此證明自己對這份工作的投入，做為有利的加薪籌碼。

 
4. 只有你最突出？不。
懂得充實自身專業，實踐自己的職涯目標，比特立獨行還重要。（馬婉珍／綜合外電報導）

新聞來源：蘋果日報

大昌期貨營業員琳琳【顏婉琳】

大昌期貨顏婉琳~((從腳看健康！9個徵兆透露的警訊))期貨手續費選擇權手續費股票期貨    

怕肌膚顯露出年齡，因此每天攬鏡自照，臉上任何的小細紋都不能放過，然而可曾低頭審視過自己的腳呢？腳部不但也需要保養呵護，更重要的是，它也是傳達身體健康警訊的一個地方，美國知名《時代》雜誌（TIME）報導指出，不論是腳趾甲、腳的皮膚、或是腳發出的疼痛訊號，都可能是身體潛在問題的重要警訊，大致可分為以下9項常見症狀。

 
1.腳部變得光滑無毛
● 身體循環代謝問題

腳原本在腳趾附近會有些許的毛髮，如果某天突然發現它變得光滑無比，那表示身體的新陳代謝機能下降，導致血液無法流至身體末梢部位，給予毛囊養份。也有可能是心臟無力的表徵，可請醫師幫忙測量脈搏與檢查心臟功能。

2.腳常常抽筋
● 營養不足、體內水分不足

抽筋的原因有很多種可能，嚴重的話可能是基因缺陷造成的腳部問題，輕則只是因為身體的養分不足。如果是在運動過程中發生抽筋狀況，那就表示水分攝取不足而引起的肌肉收縮；多攝取還鎂、鉀、鈣等礦物質的食物，也能改善抽筋狀況。如果已經抽筋，可將腳放入熱水中、並慢慢將腳趾往自己的部位伸展，即可緩解。

3.腳的傷口好不了
● 糖尿病、皮膚癌

大昌期貨顏婉琳~((辨別真假有機保養品　3招報你知！))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

◎ uho新聞部（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）

民眾因近期來的食安風暴與癌症海嘯，紛然開始崇尚自然，除了在飲食方面下功夫，購買有機食品之外，就連保養品也希望能夠挑選使用有機植物製成，才能夠從裡到外，排除環境的毒素，但你知道其實市面上已出現仿冒的有機保養品，魚目混珠賺取暴利嗎？

皮膚專科醫師邱軍棠表示，在世界各國都有各自的有機保養品認證標章，但要取得有機認證標準的保養品，要針對內容物所有的成分去做分析，就連成分中的蘆薈葉汁、植物油、精油同樣都需要通過有機認證。

而皮膚專科林蓓蕾醫師也提供了幾個辨識有機保養真偽的方式：

1） 觀察標籤濃度／能夠取得有機認證標章，其內容成分，須達95％都為有機機成份，才能順利取得。

大昌期貨顏婉琳~((女性有過性經驗　就要定期抹片檢查))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

◎ uho新聞部

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）很多65歲以上婦女因先生已經不在了，自認為沒有性生活，就不會得到子宮頸癌，就不用做抹片檢查，或是以為子宮切除了就不用做抹片檢查；但這是錯誤的觀念，即便現在沒有性生活了，也不代表過去沒有感染人類乳突病毒（H P V），因而同樣會罹患子宮頸癌。
子宮切除仍有罹癌風險

阮綜合醫院家庭醫學科陳碧芳醫師指出，只要有性經驗就要做子宮頸抹片檢查，而且沒有年齡上限，即使切除子宮，也要做抹片檢查。位居全球女性癌症第2大死因的子宮頸癌，致命元兇是人類乳突病毒（H P V），在台灣衛生署長期宣導抹片檢查，每年仍然會有超過900名婦女死於子宮頸癌。

多重性伴侶是危險因子

大昌期貨顏婉琳~((運動健走3好處　輕鬆消耗10倍脂肪))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

◎ uho新聞部

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）肥胖問題日益嚴重，已成為目前健康危險因子之一，基隆市衛生局表示，有多數心血管疾病、糖尿病、痛風與高血壓等都與肥胖脫離不了關係，依衛生福利部國民健康署調查顯示，國人最常做的運動為散步與健走，其次依序為慢跑與爬山。

健走好處多　走出健康的自我

然而，有專家指出，健走的技巧很容易學，不易造成運動傷害，加上沒有年齡限制，很適合當做固定的運動，且它的好處也很多，建議民眾可透過健走達到身體健康的功效：

1）減緩老化／常言道：「老化從腿開始」，所以預防體力衰退的最佳方法就是鍛鍊雙腿肌肉，因為運動全靠大腿、小腿的肌肉操作，一旦這些肌肉退化，不僅無法維持正確姿勢，而且易有疲勞、膝痛、腰痛等現象發生。

2）走出健康、走出好身材／即使輕鬆地走，也能消耗平常10倍以上的脂肪，此外，健走還可增加人體的心肺功能，增加骨頭、肌肉力量，解除緊張、控制體重，維持健康好身體。

3）消除壓力，幫助睡眠、紓解憂鬱／多用雙腳，能改善體內自律神經的操控狀態，有助於消除壓力，更容易入眠。

運動前要注意地點、服裝

最後，衛生局表示，民眾在健走的過程中應以方便為主，選擇一個適合的場地，最好是平坦、沒有車輛干擾的平地。至於服裝方面的要求，與一般運動時的要求一樣，須選穿起來舒適、透氣、吸汗或排汗功能佳的服裝或運動衫為理想，在鞋子方面，最重要的是鞋子一定要合腳，不過要預留一點空間，因為健走之後，腳會稍稍腫脹變大，慢跑鞋、多功能鞋承受力量較大，為比較理想的選擇。

大昌期貨顏婉琳~((樂閱讀／善用零碎時間運動 ))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

◎ （企劃中心／綜合整理）

隨時可做！或選作息中這1分鐘做操，燃脂量更加倍
想照顧身材和健康，不要小看每天用零碎時間做運動的效果。美國醫界研究發現，生活中有意識的活動身體，和你半年來每週5天、每天做20～60分鐘有氧運動來比較（游泳或騎單車等），所減的體重和體脂肪幾乎一樣多。作息當中，你可以隨時藉用毛巾操來瘦身，而且選擇某些特殊時段當中的1分鐘做操，更能讓終極瘦身操的功效加倍！

1）飯後30分鐘後：有效減掉「體脂肪」，尤其晚餐後。
吃完飯30分鐘後，用1分鐘伸展動動身體，或倒垃圾、刷浴室，都有助身體分配熱量。尤其吃完晚餐，不要就坐躺著看電視或睡覺；因為飯後30分鐘起，小腸開始吸收養份，血糖濃度隨即上升，此時讓身體活動，或多做「手腳體操」，就不會囤積體脂肪。

2）下午4～6點間：每天身體「燃脂率」最高的時段。
每天下午4點，是一天中最適合減肥健身的時間。因為下丘腦的生理週期節律指揮，此時體溫達最高點（脈搏、血壓則最低），肌肉最溫暖、最有彈性，反應最快，力氣最大，運動燃脂率最棒。可多做「蹲抬動停、間隔強度高的操式」。

3）沖洗熱水澡時：提高體溫促進代謝，軟化脂肪。
洗熱水澡時，適合一邊做「拉筋伸展操式」，在溫度較高的空間運動，能加強新陳代謝，有效軟化脂肪。

大昌期貨顏婉琳~((【生活情報讚】揭露8個「挨餓也會胖」的壞習慣！))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

【生活情報讚】揭露8個「挨餓也會胖」的壞習慣！本訊息由《生活情報讚》粉絲團提供

８個「挨餓也會胖」的壞習慣～解決方案！

【一、不吃早餐】

對策：宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理，睡前３小時不要吃東西，只要這麼做，就能讓你的早餐變得更可口，早餐請太太幫你做綠色蔬菜多的菜，補充白天不容易取得的養分。

【二、中餐常叫便當來吃】

對策：可以改為以少量油烹調的滷牛腱、炒雞塊或白切肉為主菜的便當，如果是日式便當或定食，除去油炸的食物，也是較好的選擇。

【三、不吃青菜】

常吃外食，青菜吃得不夠，但是青菜富含鉀，能降低血壓，食物纖維也能降低血糖和膽固醇。

對策：一開始先吃沙拉、燙青菜，然後再吃肉、魚，這樣就能減少卡路里高的肉魚攝取量。

大昌期貨顏婉琳~((心肌梗塞易猝死　謹記5招保命要訣 ))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

◎ uho新聞部

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）李先生是一位商場主管，經常與朋友應酬抽菸聚在一起大魚大肉，50多歲身體自覺不錯，從未生過什麼大病。但近年來，偶爾會有胸悶現象，某天晚上，想洗個熱水澡，突然胸口悶痛得特別厲害、冷汗直冒，不久就失去意識，送往醫院急救，證實是心肌梗塞。

天氣多變化，心肌梗塞病例爆增。阮綜合醫院心臟內科林韋丞醫師表示:

【心絞痛】是指供應心臟血流的冠狀動脈狹窄，導致心臟氧氣供應不足，無法應付心臟肌肉的需求。通常在運動後，此時之心肌氧氣需求量會增加導致心肌耗氧量增加而產生心絞痛；但如有胸痛伴隨著呼吸困難、冒冷汗，若出現這些症狀，且反覆發生，就必須儘速就醫檢查。

打通血管　把握黃金12小時

林韋丞醫師指出，先確定是否有心跳血壓，若沒有應立即施予急救。通常如果有心絞痛發作，可含 1 顆硝化甘油舌下片，休息 5 分鐘後，如果症狀無法緩解，可再服用第 2 顆，如果再過 5 分鐘仍未能緩解，則表示可能已是心肌梗塞，必須立刻送醫急救，才能救治。

林韋丞醫師說，急性心肌梗塞最重要的是把阻塞的血管打通，且越快越好，至少在病發的12小時內必須進行。打通血管的方法，是進行緊急冠狀動脈介入術，患者30日死亡率可降到 5％以下。

預防心肌梗塞得從日常生活做起，醫師建議：

1）飲食避免大魚大肉，尤是高熱量、高脂肪的食物。

大昌期貨顏婉琳~((5個方法　擁有深層睡眠))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

下面有幾種方法能讓睡眠系統好好運作，同時得到你夢寐以求的睡眠或深度睡眠。

1）限制躺床時間／通常，你的躺床時間只能相當於你睡著的時間。即使你不想使用這種調整後的新睡眠時間表，也請試著遵循以下二個重要的原則。

• 別賴床：早上賴床的時間越長，會越減低你當天深度睡眠所需的驅力，除非你隔天晚上晚一點上床，否則增強睡眠驅力所需的時間會因此縮短。其實，在早上的睡眠並沒有特別的恢復力，所以，別賴床了！設定鬧鐘，讓自己在某個時間點起床，這樣將會產生較強的深度睡眠驅力。

• 不要提早上床補眠：如果你因為前一晚沒睡好，當天晚上就提早上床，這樣做會妨礙深度睡眠。因為這會讓你不太容易熟睡，而且可能也比較容易在半夜醒來。

2）不要小睡／在白天小睡將會減少晚上的深度睡眠。因為當你從小睡中醒來後，你必須重新增強損失的睡眠驅力，而在當晚就寢前，你不太可能有充分的時間增加足夠的深度睡眠驅力。當你得到比較少的深度睡眠時，睡眠會讓你獲得比較少的休息，同時半夜你可能也會提早醒過來。

大昌期貨顏婉琳~((5個髮型師永遠不會告訴你的美髮秘技))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

Sonny的美髮秘技

1. 髮型師吹整出來的蓬鬆有彈性髮型，內幕是：
先把髮根吹乾很重要，在家裡洗完頭髮，向前傾把頭低下來，吹風機的出風口拿在正前方，一手持吹風機、一手五指以Z字型來回撥弄髮根處，把髮根的頭髮吹到完全乾，髮型自然可以很蓬鬆。

2. 不要再吹七、八分乾了，內幕是：
水分其實是讓髮型扁塌更是傷害髮質的東西，但往往在吹乾的過程耗時又傷髮，所以，買一款瓦數高風力強的吹風機，不但可以快速吹乾頭髮，更可以快速定型，這也就是為什麼髮型師都用吵死人的大吹風機的原因。

3. 修剪瀏海其實一點兒也不簡單，內幕是：
不要隨隨便便覺得只給髮型師五分鐘修剪瀏海就好，瀏海可不是草率了事。因為瀏海攸關臉型、髮流與整體髮型輪廓，不是單純修個額頭上的短毛而已。通常認真負責的髮型師，可能必須在修瀏海的過程中，一起修剪整個髮型輪廓。

4. 用圓梳吹瀏海，製造自然蓬鬆感，內幕是：

大昌期貨顏婉琳~((5個最「享瘦」的塑身法　1個月化身比基尼女王))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

大昌期貨顏婉琳~((聰明熬湯3原則　改善「易胖體質」))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

1）多選用含有植物性雌激素的食物
雌激素對女性的新陳代謝十分重要，對食慾調控和體脂肪在身體組織中活動也有間接調節的角色，可以平衡熱量的攝取和消耗。能幫忙補充天然雌激素的食物有黃豆製品、山藥、番薯、亞麻籽等。

2）多選用抗氧化營養素含量高的食物

抗氧化營養素可幫助荷爾蒙良性代謝，如十字花科的蔬菜（花椰菜、高麗菜、白菜含有吲哚），含有茄紅素的番茄、西瓜，維生素C 含量高的蔬果（甜椒、芭樂、柑橘類），與含有維生素E 的堅果類（小麥胚芽、開心果）。

這些含有大量抗氧化營養素的食物，對荷爾蒙代謝非常重要，當這些抗氧化營養素不足的時候，許多荷爾蒙的代謝會形成容易致癌的代謝廢物，想要健康美麗，含有大量抗氧化營養素的蔬果是不可少的。

大昌期貨顏婉琳~((愛喝冷飲造成便秘　3藥膳潤腸通便))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）
一名32歲外食族女性，喜歡喝冷飲冰品，有內外痔，便秘反覆發作多年，經常3到4天才解一次大便，大便經質硬難解，偶爾伴隨有大便流血情形，經常需要服用軟便劑或是灌腸才能改善；且若大便不解，則易腹脹、口乾、頻尿。經過中醫師使用養陰清熱潤燥止血的方法治療，服用1週後大便較軟，調養1個月後，大便改善為1~2天一次，且排便無困難。

燥熱體質 多喝水恐也無法改善

臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃珏頴醫師指出，女子喜飲寒涼，經常口乾苦，體質多為燥熱，僅是單純的大腸津液不足燥熱造成便秘，大便存於腸道間則發酵產氣導致腹脹，這類病即使多喝水仍無法改善大便硬的問題，因為其喝進身體的水都不走腸道，反而是走小便路徑，因此容易頻尿。

黃珏頴醫師提醒，發現有排便不暢問題，可以先檢視自己的生活作息，試著排除可能造成或加重排便不暢的情況，若真的沒辦法改善，再尋求專業醫師的協助。而對於平日有便秘習慣的人，她也提供以下3種茶飲與藥膳：

• 決明子茶

大昌期貨顏婉琳~((潤餅非輕食 餅皮餡料藏熱量 ))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

〔中央社〕

潤餅是清明節應景小吃，看來清爽，但國健署估算每1份熱量400大卡，將近半個便當的量，容易成為讓夏天前的減重計畫陷阱。

市售潤餅使用餅皮2張，餡料包括炒蔬菜，例如高麗菜、豆芽菜、韭菜、紅蘿蔔等、炸紅糟肉、豆干及蛋酥，最後撒上花生粉及糖粉。
每份400大卡中，2張餅皮就占70大卡，相等於1/4白飯，有些潤餅加半碗油麵，有飽足感也多了熱量。

國民健康署說，在「少油、少鹽、少糖、高纖」的原則下，外食吃潤餅時，內餡應選擇非油炸肉，要求店家不要撒糖粉；潤餅2張餅皮又加了半碗油麵，等於半碗飯量，正餐主食就要少吃半碗。

兒童節與清明節連假期間，民眾在家自己動手做潤餅，國健署認為，餅潤餅皮可以選購富含纖維的全麥或紫山藥口味，餡料可以用川燙雞肉絲、瘦豬肉絲、豆干絲及蒸蛋皮取代五花肉、炸蛋酥，川燙油麵伴當令蔬菜，最後葡萄乾和蔓越苺乾的天然甜味取代糖粉，就是一道應景的健康輕食。

大昌期貨顏婉琳~((》樂閱讀／營養師給胖孩子父母的5個飲食建議))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

大部分的肥胖兒，「都是生活習慣造成的，也跟國民營養、飲食方式有很大關係！」導致兒童及青少年肥胖最關鍵的有飲食習慣不良與身體活動量不足兩項因素。現代很多孩子上學在教室坐了一整天，回到家繼續坐在書桌前、電視機或電腦前，加上嘴裡不停的吃東西，只進不出，不胖也難！

根據一項國家衛生研究院的調查結果就發現：
高達92.6％的13～17歲男生及95.3％女生有邊吃零食、邊看電視或聊天的習慣。
「這時候就需要在飲食上加以調整、控制了。」少吃、多動仍是減重的不二法門，不論成人或小孩都一樣。

而肥胖與近幾年來飲食的西化是否也密切相關？「現在的飲食與過去的確有很大的不同，但飲食的西化與肥胖的關聯尚未有正式、大規模的醫學報告足以支持。」營養師的觀點則認為，肥胖的形成與飲食上攝取過多油炸、高熱量食物有極大關聯，因此無論是吃西式或中式餐點，都應避開這一類食物。

營養師給胖孩子父母的5個飲食便利貼

1）含糖飲料少喝或減量飲用，汽水、果汁、鋁箔包飲料或是運動飲料中的糖分不少，一下子沒辦法完全不喝的話，先從減少每週飲用次數開始吧！

2）根據台灣癌症基金會調查發現，BMI值超標的孩子多半來自雙薪家庭，最大原因就是沒時間煮三餐、依賴外食。因此胖孩子應降低外出用餐比例，特別是那些速食餐飲店、提供高熱量或是吃到飽食物的餐廳。

3）早、午、晚三餐時間及份量盡量固定，其餘時間不再進食、也不喝含糖飲料。真的有需要補充點心時，也要避免洋芋片、薯條、蛋糕這類食物，適量水果或乳品是最好的選擇。

4）除了必須在學校食用的午餐外，早、晚餐盡量在家煮、在家吃，自家煮的料理可以選擇較健康、清爽的烹煮方式，食物的品質也會比較優！

大昌期貨顏婉琳~((根管治療＝抽神經？救牙沒那麼簡單  ))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

華人健康網 記者駱慧雯／台北報導

「根管治療？跟抽神經一樣嗎？」許多人被牙醫師告知牙齒需做根管治療時，頓時茫然不已，認為根管治療就是抽神經，只是個小小治療。
不過，牙醫師表示，根管治療是種困難且複雜的齒內治療，若僅是「抽神經」，未能清除牙髓內的細菌，導致嚴重性感染和發炎。

▲許多人誤以為根管治療就是「抽神經」，事實上抽神經只是其中的一小部分。
根管治療過程繁瑣 反覆清創消除細菌
彰化基督教醫院牙科部牙髓病科醫師王鈺婷表示，「抽神經」只是根管治療的一部分。
當牙髓腔或牙根管中的牙髓嚴重發炎時，為了避免感染範圍擴大而對牙齒造成更大危害，除了抽神經、去除牙髓組織，還需針對牙髓管徑進行清創、沖洗和填充等複雜程序，如果遇到根管形狀複雜者，需反覆清創和填充，才能徹底清除細菌，預防感染。

期貨琳琳：天啊~~我就是嫌水沒味道以茶代水的那位... 居然會導致便秘惡化....  看來我也要戒茶了 >< 便祕真的很痛苦 

大昌期貨顏婉琳~((飯後喝茶助排便？3大緩解便祕迷思))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

對於忙碌、工作壓力大的上班族而言，便祕問題是無法言說的痛。

每次月經來，便祕就跟著找上門？蔬果吃再多，還是無法擺脫便祕魔咒？聽說飯後喝杯茶能解油膩、助消化、促排便，為什麼看不出成效？
專家表示，上述的方式多是民眾對於緩解便祕存在的迷思，或片段知識，不但沒有確切依據，也不夠完整全面，當然也無法發揮改善便祕的作用。

中山醫學大學營養學系王進崑教授表示，現代人工作壓力大、作息不正常、缺乏運動，再加上三餐老是在外，在長期重油、重鹹的飲食習慣，很容易造成營養失衡、膳食纖維攝取不足，使消化道無法順利發揮其功能，導致腹脹、便祕等消化道異常症狀發生。---->>>就是在說我!!!

若又任意聽信、嘗試沒有根據的緩解便祕偏方，不但無法從根本解決便祕症狀，還可能讓便祕問題更惡化。以下為民眾常見的便祕迷思：

迷思1／喝茶解油膩助排便？

大昌期貨顏婉琳~((彩色放大片缺氧　恐讓正妹變瞎妹))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

彩色放大片缺氧　恐讓正妹變瞎妹

不少正妹愛自拍，常會選擇彩色放大片來配戴，一戴上就有雙水汪汪大眼睛，因而惹來不少投注的目光；但由於彩色放大片比一般隱形眼鏡來得貴，長期累月下來，也是一筆可觀的費用，於是就有正妹去購買來路不明的放大片，導致角膜缺氧紅腫，甚至出現眼角膜潰瘍造成眼內炎！

萬芳醫院眼科主任吳建良指出，臨床上，就有一名二十多歲女性，化著大濃妝來就醫，角膜已出現潰瘍，進一步問診，才知道她平常都愛配戴彩色放大片，配戴時間都長達十多個小時，黑眼珠上已出現化膿白點，即使治療後，黑眼珠仍留下疤痕，致使視力下降到0.3。

其實，近年來由於愛美女生流行配戴彩色放大片，致使眼睛出問題的病例屢見不鮮；吳建良主任表示，很多病例都是因為長時間配戴導致角膜缺氧，當眼角膜缺氧時，會使結膜血管充血，角膜水腫，長期可能併發乾眼症，甚至於造成眼角膜損傷破皮，讓細菌有機會侵犯角膜，一旦發生角膜潰瘍時，若未及時接受適當的治療，嚴重時就有可能造成角膜穿孔，發生眼內炎，若是感染毒性較強的綠膿桿菌或是阿米巴菌感染，甚至會有失明之虞，不得不慎。

彩色放大片不同於一般隱形眼鏡是有使用染料上色，因此會減少透氧性和增加過敏機會，如果配戴時間過長，很容易會使角膜缺氧，進而導致角膜損傷或潰瘍；吳建良主任說，尤其是在網路上購買的彩色放大片，宣稱是由日本或是韓國生產，但是卻沒有通過衛生福利部核准上市，非常沒有保障。其實，網路上販賣未經核准的隱形眼鏡是違法行為，隱形眼鏡應由眼科醫師檢查後裝配，不要購買網路上未核准的彩色放大片，消費者應選擇通過衛福部核准上市的產品，才有保障。

大昌期貨顏婉琳~((咖啡喝的巧也是有好處在的唷！！適量、美式..  ))期貨手續費選擇權手續費股票期貨

喝咖啡　有助提升記憶力

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「適量」喝咖啡，對於身體的好處真多！根據美國的最新研究指出，咖啡因能夠提升短期的記憶力，或許學生們若讀書讀到山窮水盡時，可以選擇喝喝咖啡或是茶類，來幫助提升記憶力，喝了再上。

咖啡因有助大腦做判別

此研究來自美國約翰霍普金斯大學研究團隊，已刊登在「自然神經科學雜誌」，研究根據七十三名受試者，將其分成兩組，一組喝下兩百毫克的咖啡因，第二組則喝下安慰劑，來測試咖啡因對於記憶力是否有影響。

在喝下咖啡之前，受測者則先看了植物、籃子、薩克斯風、海馬等圖片，喝下咖啡之後，隔天再讓他們看另一組圖片，有些是新的，有些是舊的，有些是稍微修改過的，舉例來說，新的籃子圖片上面只有1個提把，而非原本的1對。

研究發現，雖兩組對於圖片變化的判斷，反應皆良好，但有喝下咖啡因的組別，其反應敏銳度更佳，對此，研究團隊表示，如果我們使用的是標準再認記憶測驗，沒用這些類似圖案，根本看不出咖啡因的影響，但透過要大腦做較複雜的判別，咖啡因似乎可以強化這種過程。

每日喝「一杯」咖啡　有助心血管暢通

 一次開超過三種藥的醫生不能信賴？

◎圖文整理／i-Nature編輯部

「可能的話，停止使用所有的藥物」
我要呼籲所有的病患：「不要信賴一次開出三種以上藥物的醫生，一次服用五種以上藥物更是極為危險的行為。」我建議服用多種藥物但身體狀況始終不佳的病患，或是出現失智、走路不穩等症狀的高齡者，「請停止使用所有的藥物」。雖然停用，但藥效還會持續一段時間，然後緩緩下降，並不致於出現「戒斷症狀」，幾乎所有的人身體狀況都會因而好轉。

藥是毒物，全都有引發副作用的風險。若只是少量而短期地服用，肝臟或腎臟還可以處理藥毒。但是長期服用後，副作用就會明顯出現。而且，即使短期而少量使用，但藥就是毒，不論服用者本身的健康狀態如何，誰都無法完全預料副作用會在何時出現。例如，潛在疾病已經惡化，或是神經系統、心臟的生理功能減弱等，服藥時都有可能發生休克死亡（過敏性休克）。連經常使用的市售感冒藥，都可能引發嚴重的副作用。

症狀不是藥物的「副作用」，而是「主作用」
發生失明、致命的肺炎等重大藥害時，醫生或製藥業者常偽稱為「病死」，病人家屬也未注意到藥物副作用的問題，而默默地將死者埋葬。我認為，「副作用」一語乃是出現藥害時的藉口，其實藥物的所有作用都是「主作用」，雖然能治療疾病，但相反地也可能引發疾病或使疾病惡化，甚至導致死亡。西洋醫學的大本營美國，有一本極受醫生們尊崇的教科書《醫生的心得集》（A Little Book of Doctors' Rules），書中記錄了許多令日本醫師和病患們驚訝的心得，其中令人印象深刻的就是對藥物的警告。