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長期吃多拉多消化差 小心易罹癌
2015-12-01 12:35:30 聯合晚報 記者彭宣雅╱即時報導
60歲陳女士身材嬌小，每次吃完東西就有便意，一天排便4至5次很困擾，醫師檢查發現患著腸胃吸收不佳，食物營養沒有完全吸收，導致身形瘦小，長期增加罹患腸癌的風險。

台北慈濟醫院中醫科醫師游志勤表示，這類患者通常身形很瘦小，但食量卻不小，吃多拉多，正常人平均一天排便約100至150公克，但這類患者一天排便量是正常人的兩倍以上，表示吃進去的食物大約只吸收六成。

游志勤表示，年紀大、身體功能退化的長輩，以及六歲以下幼童，比較容易有消化不良問題，工作壓力大、三餐不定時不定量的上班族，也容易引起消化不良；臨床發現，女性患者比男性多，應該與女性比較容易感受壓力有關。

醫師建議，這類患者腸胃道不佳，除了藥物治療，建議平時要少量多餐，進食順序可先吃蛋白質讓胃液分泌啟動腸胃運作，提高消化能力後，再吃其他的東西，並避免辛辣、油炸食物。另外，患者也可嘗試中醫調理，平時可以多按壓足三里穴、合谷穴、內關穴增進消化，減少腸胃道負擔。

足三里穴。足三里是顧胃的重要穴位，可消脹氣、助消化。台北慈濟／提供

內關穴。按壓內關穴有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。台北慈濟／提供

合谷穴。有噁心感時，按壓合谷穴可緩解，且有助腸胃消化。台北慈濟／提供

來源：經濟日報

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