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長期吃多拉多消化差 小心易罹癌
2015-12-01 12:35:30 聯合晚報 記者彭宣雅╱即時報導
60歲陳女士身材嬌小,每次吃完東西就有便意,一天排便4至5次很困擾,醫師檢查發現患著腸胃吸收不佳,食物營養沒有完全吸收,導致身形瘦小,長期增加罹患腸癌的風險。
台北慈濟醫院中醫科醫師游志勤表示,這類患者通常身形很瘦小,但食量卻不小,吃多拉多,正常人平均一天排便約100至150公克,但這類患者一天排便量是正常人的兩倍以上,表示吃進去的食物大約只吸收六成。
游志勤表示,年紀大、身體功能退化的長輩,以及六歲以下幼童,比較容易有消化不良問題,工作壓力大、三餐不定時不定量的上班族,也容易引起消化不良;臨床發現,女性患者比男性多,應該與女性比較容易感受壓力有關。
醫師建議,這類患者腸胃道不佳,除了藥物治療,建議平時要少量多餐,進食順序可先吃蛋白質讓胃液分泌啟動腸胃運作,提高消化能力後,再吃其他的東西,並避免辛辣、油炸食物。另外,患者也可嘗試中醫調理,平時可以多按壓足三里穴、合谷穴、內關穴增進消化,減少腸胃道負擔。
足三里穴。足三里是顧胃的重要穴位,可消脹氣、助消化。台北慈濟/提供